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Noche para madres, aprendiendo a desconectarse

Noche para madres, aprendiendo a desconectarse

 

Las madres entienden que primero están sus hijos y luego vienen ellas. Les contaré una historia para que puedan ver claramente, porque ellas están primero y porque es importante desconectarse.

Cuando era pequeña vivía con mi madre fuera del país, y viajaba frecuentemente de vuelta a Republica Dominicana a visitar a mi padre. En uno de esos viajes de niña en los aviones veía como las azafatas decían que se había un cambio de presión en el vuelo, las mascaras de aire iba a bajar y que primero la persona se las pusiera y después si había un niño o un envejeciente a su lado ponérselo a esa persona.

De niña esto me daba terror porque decía: ¿Cómo mi mamá se va a poner la máscara primero y yo me quedo sin aire esperando?  Luego cuando crecí , estudie psicología y con la tecnología ya los monitores nos dan las instrucciones de vuelo y un día lo vi y lo entendí todo,  y me dije a mi misma: ¡Claro, si yo no estoy respirando y no estoy bien, como voy a poder ayudar a otra persona!. Como psicóloga es algo que practico a diario, como voy a poder ayudar si yo no estoy bien.

Por eso en consulta me la paso diciéndoles a los padres que se cuiden, se añoñen y recarguen pilas para que puedan ser mejores padres. Se llenan de culpa de cómo van a salir sin sus hijos y cómo tomarán tiempo para ellos y dejar a sus hijos. En este momento le cuento la historia del avión. Los hijos son un reflejo de los padres, y si ellos no están bien, los hijos tampoco lo estarán.

Las madres llevan en nuestra sociedad en muchos de los casos una de las tareas más complejas en la educación de sus hijos. Ellas necesitan saber como conectarse para estar sanas para su hijos y que el tiempo que este con ellos sea de calidad. No sirve de nada que esa madre este toda estresada y de mal humor pero que siempre esté con su hijo, pues solo le pasará esto al niño.

Esa madre necesita de tiempo para ella, ya sea una noche de madres, o un momento al día o la semana. Puede ir desde lo más sencillo de en la misma casa  como tomarse su espacio que su esposo o alguien en casa cuide a los niños, mientras mamá se da un masaje, un baño con  velas, lee un libro, ve una serie, tiene una conversación profunda con una amiga o simplemente disfrute de su tiempo para ella misma.

También puede ser que mamá saque unos días a la semana para una clase, hobbies o actividad que le guste: clases de cocina, cata de vino, jugar un deporte, encuentros culturales, lo que sea que le guste y disfrute un tiempo para ella como ser humano. Esta salida puede también ser con familiares y amigos, una noche de chicas para botar el golpe.

Es muy importante que la pareja entienda que es un tiempo para estar mejor, para poder estar más presente. Que mamá explique a los niños lo que ella está haciendo, que es un tiempo para mamá. Al principio los hijos y el esposo pueden quejarse y no entender pero a la larga verán a una mama más feliz y tranquila.

Esto les enseñará a sus hijos a ser independientes y que está bien que cada uno tenga su espacio y esto será una de las bases para que sus hijos crezcan como adultos sanos y estables.

Así que vivan las noches y los momentos de las madres!

Roxana González

Creadora Terapia Boutique

Psicóloga Clínica

Psicomotricista

Terapeuta Familiar y de Pareja 

Psicóloga Clínica Infanto Juvenil

Psicóloga Bariátrica

809-533-5338

www.terapiaboutique.com

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