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Cómo crear un hogar lleno de armonía

Cómo crear un hogar lleno de armonía

 

Después de un día ajetreado muchos desearíamos llegar a casa y estar en paz, nos gustaría que nuestros hogares fueran sinónimo de tranquilidad, el refugio ideal donde podamos descansar, recargar nuestras energías y estar acompañados de las personas que nos quieren y a las que queremos.

Nos encantaría que los niños fueran felices, respetuosos y tuvieran esa capacidad de identificar, cuando hemos tenido un mal día y bajaran un poco la intensidad de la demanda de juegos.

Si has encontrado la fórmula para lograr que tu casa fluya, ¡Enhorabuena! Sin embargo, para otras personas estar en su hogar se convierte en otra fuente de estrés, es como si estuvieran en territorio hostil, en un campo de batallas.

Cuando una pareja se casa o deciden vivir juntos, no sólo lleva a ese nuevo hogar la ropa, los muebles, los electrodomésticos. También, llevan estilos de crianza, costumbre, creencias, maneras de ver la vida que no tienen porqué compartir y que pueden ser muy dispares. Hay algunos hábitos que sólo se descubren con la convivencia. Y en lo que se van puliendo las diferencias, se van haciendo acuerdos o cediendo ciertas posturas, es normal que surjan conflictos.

Pero, si esa pareja tiene hijos y encima, le sumamos al hogar familiar la presencia de una suegra o algún otro miembro de la familia, ya sea política u otros parientes consanguíneos, la ecuación se complica.

A veces, hacer que cada uno de los miembros de la familia se relacione entre sí de manera sana se hace difícil. Vamos aclarar que vivir en armonía no es sinónimo de ausencia, de conflicto - sentirse bien, mal, enojarse, es parte normal de la convivencia - y tampoco significa que todos van a pensar igual, que va a haber obediencia ciega.

Vivir en armonía significa que cada uno de los miembros de la familia va a convivir e interactuar de forma comprensiva y respetuosa independientemente de lo diferentes que sean entre sí.

Muchas veces buscamos soluciones complicadas para problemas sencillos, y cuando en un hogar no hay armonía generalmente es porque se ha descuidado uno de los pilares que sostienen a la familia, como son el amor, el sentido de pertenencia y el tiempo compartido.

Por eso, te indico algunas estrategias que pueden ayudar a restablecer la armonía en el hogar:

1.         Hacer sentir al otro querido: A veces el amor que sentimos por los miembros de nuestra familia lo damos por sobreentendido. Sin embargo, el otro no puede saber lo que no expresamos y muchas veces nos pasan días, semanas, sin demostrar ese amor con palabras, acciones o gestos.

Además, es importante, que si en algún momento vamos a corregir una conducta, procuremos no cuestionar a la persona. Es diferente decir “lo que has hecho está mal” a “eres mala”; y además, hacerlo de manera calmada y razonable.

2.         Hacer sentir al otro que es de los nuestros: estar ahí siempre para nuestra familia, no en el sentido de que los miembros de la familia puedan hacer lo que quieran sin consecuencias, más bien que hagan lo que hagan, el cariño y la presencia no está condicionado por esas características o acciones que no nos gustan.

Para los padres, es importante que no hagan comparaciones entre los hermanos, ni ponerlos uno en contra del otro, porque esto eventualmente lastimará la relación entre ellos y causará fricciones y distancias dolorosas que pueden tardar años en recuperarse.

3.         El conocimiento mutuo y el tiempo compartido: dedicar tiempo al otro es una condición imprescindible para un hogar armonioso. No sólo en cantidad, sino que el tiempo también sea de calidad, en el que haya comunicación y actividades en familia.

Esto se puede lograr compartiendo al menos una comida al día, o teniendo una actividad en común a la semana, donde puedan hablar de las historias, anécdotas familiares donde reine el buen humor, o sencillamente conversar sobre los pormenores del día a día.

Espero que estas pautas te ayuden a mejorar la convivencia familiar y que tu hogar sea ese lugar cálido, donde encuentres afecto y amor, a pesar de las dificultades.

Dra. Iris Bello Castillo

Psicóloga Clínica, Jurídica y de la Salud

Psicoterapia, Mindfulness y Psicología Positiva

Terapia Boutique

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