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¿Por qué los niños deben hacer deporte?

¿Por qué los niños deben hacer deporte?

La práctica regular de ejercicio es muy beneficiosa para los niños. El deporte, ya sea individual o de equipo, no solo es beneficioso para la salud, sino que enseña a los niños valores positivos como la disciplina y la empatía, los ayuda a tener una mejor imagen de sí mismos y a sentirse más motivados en todos los ámbitos de su vida.

Animar a los niños a hacer deporte 

La participación de los niños en actividades deportivas se asocia a una gran cantidad de beneficios físicos, emocionales, sociales y educativos. Algunas de las razones por las que tus hijos deberían practicar algún deporte son:

Los deportes ayudan a los niños a tener mejor autoestima: la práctica regular de deportes hace que los niños aprendan a esforzarse y a ser disciplinados. Sentir que ese esfuerzo se traduce en mejoras y logros fomenta su autoestima y les hace tener una mejor imagen de sí mismos.

La competición los ayuda a comprender mejor las emociones: al practicar deportes los niños aprenden a lidiar con emociones como la frustración, la decepción y la rabia, pues al jugar a veces se gana y a veces se pierde, pero en ambas situaciones se debe ser un buen deportista y reconocer que, aunque han dado su mejor esfuerzo, otros también lo han hecho, lo que debe ser una motivación para seguir esforzándose por mejorar.

Los niños que practican deportes gozan de mejor salud: la salud física y emocional se ve muy beneficiada de la práctica deportiva. Los niños desarrollan su coordinación, fuerza y resistencia. Además, los niños que practican deportes con regularidad son más propensos a seguir haciéndolo en su vida adulta, por lo que es un beneficio para la salud a largo plazo.

Los deportes desarrollan las habilidades sociales de los niños: los deportes de equipo permiten a los niños relacionarse con compañeros con intereses comunes dentro de un ambiente sano, algo muy beneficioso para su desarrollo. Además, aprenden a relacionarse con otras personas, a respetar normas y a trabajar en equipo.

Estas son algunas de las razones por las que tus hijos deberían realizar alguna actividad deportiva. Busca con ellos actividades que les gusten y disfruten, ya sea fútbol, gimnasia, esgrima, tenis, natación o cualquier otro deporte que les guste. cualquiera de ellos es bueno para que tus hijos desarrollen todo su potencial.

María José Madarnás.

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